デジタルミニマリズム SNSによるストレスを減らす方法：心穏やかに過ごすためのデジタルマネジメント術
SNSは、友人や家族とのつながりを保つ手段としてはもちろん、ビジネスや趣味の情報収集にも役立つ便利なツールです。しかし、投稿の内容によっては嫌な気分になったり、自分と他人を比較して落ち込んだりすることも少なくありません。特に長時間SNSを利...
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デジタルミニマリズム 情報に疲れる原因を徹底解説：デジタル時代を健やかに生き抜く5つのヒント
デジタル化が進む現代では、私たちの周りには常に新しい情報があふれています。SNSのタイムラインやニュースアプリの通知、検索エンジンがおすすめする無数のトピック…。これらを追い続けるうちに、ふと「もう情報はいい、疲れる…」と感じたことはありま...
デジタルミニマリズム 情報ストレスの原因と対策：上手な情報収集術で心の負担を軽減しよう
現代は、インターネットやSNSを通じて膨大な情報が飛び交う「情報過多」の時代といわれています。私たちは、あらゆる場所で次々と新しい情報を目にする機会に恵まれていますが、一方でその便利さが「情報ストレス」を引き起こす原因にもなっています。情報...